Harzgebirgslauf 2007

Wie kann man sich selbst in “motivationstechnisch” schwierigen Zeiten zum Training zwingen? Als Anhänger des “IPod-Wahns” laufe ich regelmäßig mit Musik bzw Hörbüchern. Ich bin der Meinung, dass gewisse Musik auch Leistungssteigernd ist (Lautstärke ist auch entscheidend). Zum Beispiel für einen Leistungstest auf dem Rad von Wernigerode Ortsausgang zum Brocken (Brockenkönigstrecke). Da bin ich der festen Ãœberzeugung, dass die richtige Musik im Ohr zu mehr Leistung führt.
Auf der anderen Seite ist ein lockerer Lauf in der Natur ohne Musik auch sehr entspannend… (weiterlesen …)

Was macht denn der Dicke da??

Am 11.Oktober 2009 kommt es zum Showdown in Chicago. Ich, der Tilo, trete an diesem Tag zum Weltrekordversuch über die Marathon Distanz an. Es gilt Hailes Zeit von 2:03:59 (28. September 2008 – Berlin Marathon) zu unterbieten. Dazu habe ich am 31. August 2009 mein Lauftraining begonnen.
Mein bisherige Bestzeit von 3:27h muss lediglich um 1:30 Stunden unterboten werden. Somit wäre ich auch der erste Mensch, der die 42,194 KM unter 2 Stunden läuft.
Was gilt es bis zum 11.Oktober 2009 zu tun?
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Der Endurothon 2009 ging am Sonntag den 30.August 2009 mit der traditionellen Brockentour zu Ende. Die
Weiterentwicklung des Events von 2008 (178 Starter) war erfolgreich. Die Begeisterung der Fahrer und Zuschauer war riesig. Insgesamt gingen 280 Fahrer auf die 3 Strecken. Sowohl die Der Endurothon 2009 ging am Sonntag den 30.August 2009 mit der traditionellen Brockentour zu Ende. Die
Weiterentwicklung des Events von 2008 (178 Starter) war erfolgreich. (weiterlesen …)