Wenn Firefox auf einem Usb-Stick “portable” installiert werden soll und keine Spuren bei der Flash installation in der Registry hinterlassen werden sollen, muss die Flash Anwendung in das Verzeichnis von Firefox kopiert werden.

Diese beiden Dateien müssen kopiert werden:

1. NPSWF32.dll
2. flashplayer.xpt 

Die Dateien können von einer Firefox Installation oder auch von der älteren Portable Firefox Version kopiert werden.

Die beiden Dateien befinden sich in folgendem Ordner:

c:\Windows\system32\Macromed\Flash\

Die Dateien müssen in folgendem Ordner in der Verzeichnisstruktur von Firefox abgelegt werden:

App\Firefox\plugins 

Für alle vergeßlichen und von Organizern / PDA abhängigen Personen (wie mir ), sind nachfolgend alle Radsport Termine (Harz und Umgebung) für Outlook per Excel importierbar.
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Die Brockenstraße (Kreisstraße 1356 / 9,4km Gesamtlänge) wird seit dem 20.4.2009 (1. Bauabschnitt – Ortsausgang Schierke (Nationalpark – Info) bis zur ersten Eckerlochwegquerung (Abgang Edelmannshäuweg)) erneuert. Die Straße ist die beliebteste Sachsen-Anhalts und soll 2011 fertig gestellt werden.
Für den allgemeinen Fahrzeugverkehr ist die Straße gesperrt, wird allerdings von Wanderern und Radfahrern für den Aufstieg auf das Bergplateau genutzt, was auch indirekt der Grund für die Erneuerung ist. Einerseits sollen Lieferfahrzeuge wieder besser passieren können und vor allem sollen Rettungsfahrzeuge besser auf den Brocken gelangen (seit 1990 starben 24 Menschen auf dem Brocken).
Die Kosten für die Erneuerung belaufen sich auf etwas 3 Millionen Euro.
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Harzgebirgslauf 2007

Wie kann man sich selbst in “motivationstechnisch” schwierigen Zeiten zum Training zwingen? Als Anhänger des “IPod-Wahns” laufe ich regelmäßig mit Musik bzw Hörbüchern. Ich bin der Meinung, dass gewisse Musik auch Leistungssteigernd ist (Lautstärke ist auch entscheidend). Zum Beispiel für einen Leistungstest auf dem Rad von Wernigerode Ortsausgang zum Brocken (Brockenkönigstrecke). Da bin ich der festen Ãœberzeugung, dass die richtige Musik im Ohr zu mehr Leistung führt.
Auf der anderen Seite ist ein lockerer Lauf in der Natur ohne Musik auch sehr entspannend… (weiterlesen …)

Was macht denn der Dicke da??

Am 11.Oktober 2009 kommt es zum Showdown in Chicago. Ich, der Tilo, trete an diesem Tag zum Weltrekordversuch über die Marathon Distanz an. Es gilt Hailes Zeit von 2:03:59 (28. September 2008 – Berlin Marathon) zu unterbieten. Dazu habe ich am 31. August 2009 mein Lauftraining begonnen.
Mein bisherige Bestzeit von 3:27h muss lediglich um 1:30 Stunden unterboten werden. Somit wäre ich auch der erste Mensch, der die 42,194 KM unter 2 Stunden läuft.
Was gilt es bis zum 11.Oktober 2009 zu tun?
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Der Endurothon 2009 ging am Sonntag den 30.August 2009 mit der traditionellen Brockentour zu Ende. Die
Weiterentwicklung des Events von 2008 (178 Starter) war erfolgreich. Die Begeisterung der Fahrer und Zuschauer war riesig. Insgesamt gingen 280 Fahrer auf die 3 Strecken. Sowohl die Der Endurothon 2009 ging am Sonntag den 30.August 2009 mit der traditionellen Brockentour zu Ende. Die
Weiterentwicklung des Events von 2008 (178 Starter) war erfolgreich. (weiterlesen …)